こんばんは
今回はあの黒木メイサさんをバックに持ちAYAボディメソッドなどで知られるカリスマトレーナーAYAさんの事をご紹介します！
女優の中村アンさんのトレーナーとして彼女のインスタにも登場しトレーニングの様子を上げていますね
では早速見ていきましょう！
AYA（クロスフィットトレーナー）
見た目からすごいですね
女性から見てもかっこいい！と評判みたいですしやっぱ細いだけじゃなくて肉体美みたいな方がいいという方は多いのかな？
本名は小山内あや（おさないあや）
職業：クロスフィットトレーナー
今はモデル業はやってないんですがその理由は後述します
トレーナーとしては東京西麻布の「リーボック・クロスフィット＆ビューティー」で活躍
でも面倒を見てもらうのは無理かもしんないですね
なんせ芸能人からのオファーが後を絶たないそうで多分予定を入れることすら難しいんじゃないですか？
実際今はインスタグラムの話題が出た中村アンさんとのトレーニングがありますし
ちょっとだけ公式とかの内容を話すと
運動器具を使うとかではなく目標を決め複数人で行うもの
ピンポイントな個所から日常で使う個所を重点的に鍛えます
軍隊みたいに肉を膨らますボディビルディングとは違うそうです
